10.1 km | 00:53:24 | 05:17/km日期: 2017-05-03 19:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'39" / 05'17" / 05'19" / 05'02" / 05'04" / 05'17" / 05'54" / 05'32" / 04'58" / 05'06" / 02'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'17" | 00:10'56" |
3 | 05'19" | 00:16'15" |
4 | 05'02" | 00:21'17" |
5 | 05'04" | 00:26'21" |
6 | 05'17" | 00:31'38" |
7 | 05'54" | 00:37'32" |
8 | 05'32" | 00:43'04" |
9 | 04'58" | 00:48'02" |
10 | 05'06" | 00:53'08" |
10.1 | 02'46" | 00:53'24" |