6.0 km | 00:34:21 | 05:43/km日期: 2017-05-04 21:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 10'38" / 05'39" / 05'48" / 05'31" / 05'47" / 05'47" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 05'39" | 00:16'17" |
3 | 05'48" | 00:22'05" |
4 | 05'31" | 00:27'36" |
5 | 05'47" | 00:33'23" |
6 | 05'47" | 00:39'10" |
6.0 | 05'22" | 00:39'13" |