宋明光 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
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13.9 km | 01:41:49 | 07:18/km

日期: 2017-04-29 07:44 - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 08'55" / 06'34" / 06'49" / 06'24" / 06'27" / 06'42" / 10'58" / 06'15" / 06'22" / 07'08" / 06'49" / 07'42" / 06'46" / 08'39" /

基本訓練

4月累積里程 : 67.73 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

賴繡花 , 黃淑萍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	06'34"	00:15'29"
3	06'49"	00:22'18"
4	06'24"	00:28'42"
5	06'27"	00:35'09"
6	06'42"	00:41'51"
7	10'58"	00:52'49"
8	06'15"	00:59'04"
9	06'22"	01:05'26"
10	07'08"	01:12'34"
11	06'49"	01:19'23"
12	07'42"	01:27'05"
13	06'46"	01:33'51"
13.9	08'40"	01:41'49"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"