9.7 km | 00:47:55 | 04:56/km日期: 2017-04-26 06:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'46" / 06'12" / 07'09" / 06'02" / 06'19" / 05'56" / 05'32" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'26") | 502 / 502 |
| 2 | | 06'41" (+01'17") | 512 / 1014 |
| 3 | | 06'06" (+00'42") | 512 / 1527 |
| 4 | | 06'15" (+00'51") | 500 / 2027 |
| 5 | | 06'56" (+01'32") | 508 / 2536 |
| 6 | | 07'19" (+01'55") | 504 / 3041 |
| 7 | | 06'02" (+00'38") | 505 / 3546 |
| 8 | | 05'57" (+00'33") | 503 / 4049 |
| 9 | | 05'49" (+00'25") | 506 / 4555 |
| 10 | | 06'49" (+01'25") | 495 / 5051 |
| 11 | | 06'12" (+00'48") | 504 / 5556 |
| 12 | | 05'38" (+00'14") | 505 / 6062 |
| 13 | | 05'24" | 511 / 6573 |
| 14 | | 05'50" (+00'26") | 513 / 7087 |
| 15 | | 07'34" (+02'10") | 398 / 7485 |
| 16 | | 01:53'23" (+47'59") | 3 / 7488 |
天母三越-芝玉路-雙溪右岸-雨農橋-雙溪左岸-洲美便橋(折返)-復興橋(折返)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
364.62 km 
Y拖 Green二代目 Y拖 累積 :
1509.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'12" | 00:12'58" |
| 3 | 07'09" | 00:20'07" |
| 4 | 06'02" | 00:26'09" |
| 5 | 06'19" | 00:32'28" |
| 6 | 05'56" | 00:38'24" |
| 7 | 05'32" | 00:43'56" |
| 7.4 | 10'00" | 00:47'55" |
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