說好了今天要休養，輕鬆跑就好，隨便練一點重量就踏上來，畢竟昨天跑完脖子又在痛了。速度慢慢加，沒帶毛巾也不想多流汗，甚至想跑7k就好。後來又加一點到10k，最後還是乾脆跑滿一小時。最高速度到14.6，最後受不了才慢下來，跑完好虛弱，回家又有點血尿了。沒關係，趕緊跑完趕緊來看通靈少女完結篇。