Cooper 2012/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Cooper 苗栗
ID 3974

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11.1 km | 01:09:10 | 06:14/km

日期: 2012-08-24 20:19 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 797 Cal

Pace: 05'31" / 05'59" / 06'37" / 06'06" / 06'06" / 06'15" / 06'48" / 06'57" / 06'16" / 06'13" / 05'57" / 05'47" /

8月累積里程 : 150.54 km

XT 上傳 | 12 years ago

FrancisLee, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'59"	00:11'30"
3	06'37"	00:18'07"
4	06'06"	00:24'13"
5	06'06"	00:30'19"
6	06'15"	00:36'34"
7	06'48"	00:43'22"
8	06'57"	00:50'19"
9	06'16"	00:56'35"
10	06'13"	01:02'48"
11	05'57"	01:08'45"
11.1	05'46"	01:09'10"

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