joe 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

joe 基隆
ID 232988

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5.0 km | 00:35:14 | 06:59/km

日期: 2017-04-23 18:45 - 總爬升: 452 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 04'59" / 05'35" / 06'57" / 07'04" / 07'20" / 01'40" / 41'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

04'39" (+00'38")

1367 / 1367

2

06'40"

(13'02")

06'38" (+02'37")

1002 / 2370

3

07'06"

(20'08")

06'55" (+02'54")

1024 / 3394

4

07'35"

(27'43")

07'37" (+03'36")

995 / 4389

5

07'18"

(35'01")

04'01"

1814 / 6204

4月累積里程 : 13.09 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'35"	00:10'34"
3	06'57"	00:17'31"
4	07'04"	00:24'35"
5	07'20"	00:31'55"
6	01'40"	00:33'35"
5.0	-1'-43"	00:35'14"

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