5.1 km | 00:27:45 | 05:25/km日期: 2017-05-03 17:44 - 地點: 永吉國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 4211 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'40" / 05'16" / 05'23" / 05'24" / 05'25" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'24") | 1008 / 1008 | 140 / 126 |
| 2 | | 05'13" | 1006 / 2015 | 144 / 132 |
| 3 | | 05'21" (+00'08") | 1005 / 3021 | 145 / 128 |
| 4 | | 05'22" (+00'09") | 1003 / 4024 | 161 / 114 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 1009 / 5033 | 165 / 111 |
| 6 | | 05'22" (+00'09") | 105 / 5139 | 162 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
69.09 km 
Saucony PWR GRD 累積 :
705.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'16" | 00:10'56" |
| 3 | 05'23" | 00:16'19" |
| 4 | 05'24" | 00:21'43" |
| 5 | 05'25" | 00:27'08" |
| 5.1 | 05'51" | 00:27'45" |
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