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    Li Ting Hsiu 台中
    ID 2303
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Li Ting Hsiu
    69.2 km | 03:16:11 | 21.2 km/h
    日期: 2017-04-29 07:29 - 總爬升: 559 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1541 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'16"  (03'16")
    		18.37 (-19.93)1000 / 1000
    2
    02'12"  (05'28")
    		27.27 (-11.03)1000 / 2000
    3
    04'10"  (09'39")
    		14.40 (-23.90)1000 / 3000
    4
    01'50"  (11'29")
    		32.73 (-5.57)1000 / 4000
    5
    02'28"  (13'57")
    		24.32 (-13.97)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'36"  (16'34")
    		23.08 (-15.22)1000 / 6000
    7
    01'49"  (18'23")
    		33.03 (-5.27)1000 / 7000
    8
    01'50"  (20'14")
    		32.73 (-5.57)1000 / 8000
    9
    02'37"  (22'51")
    		22.93 (-15.37)1000 / 9000
    10
    05'34"  (28'25")
    		10.78 (-27.52)1000 / 10000
    11
    04'34"  (33'00")
    		13.14 (-25.16)1000 / 11000
    12
    05'17"  (38'18")
    		11.36 (-26.94)1000 / 12000
    13
    03'50"  (42'09")
    		15.65 (-22.65)1000 / 13000
    14
    03'45"  (45'54")
    		16.00 (-22.30)1000 / 14000
    15
    02'27"  (48'21")
    		24.49 (-13.81)1000 / 15000
    16
    02'16"  (50'37")
    		26.47 (-11.83)1000 / 16000
    17
    02'30"  (53'07")
    		24.00 (-14.30)1000 / 17000
    18
    03'24"  (56'32")
    		17.65 (-20.65)1000 / 18000
    19
    02'29"  (59'01")
    		24.16 (-14.14)1000 / 19000
    20
    01'47"  (01:00'49")
    		33.64 (-4.65)1000 / 20000
    21
    03'04"  (01:03'53")
    		19.57 (-18.73)1000 / 21000
    22
    01'44"  (01:05'38")
    		34.62 (-3.68)1000 / 22000
    23
    02'37"  (01:08'15")
    		22.93 (-15.37)1000 / 23000
    24
    03'57"  (01:12'13")
    		15.19 (-23.11)1000 / 24000
    25
    03'52"  (01:16'06")
    		15.52 (-22.78)1000 / 25000
    26
    05'08"  (01:21'14")
    		11.69 (-26.61)1000 / 26000
    27
    03'33"  (01:24'48")
    		16.90 (-21.40)1000 / 27000
    28
    03'44"  (01:28'32")
    		16.07 (-22.23)1000 / 28000
    29
    02'50"  (01:31'23")
    		21.18 (-17.12)1000 / 29000
    30
    01'40"  (01:33'04")
    		36.00 (-2.30)1000 / 30000
    31
    01'40"  (01:34'44")
    		36.00 (-2.30)1000 / 31000
    32
    01'42"  (01:36'27")
    		35.29 (-3.00)1000 / 32000
    33
    01'54"  (01:38'21")
    		31.58 (-6.72)1000 / 33000
    34
    02'26"  (01:40'47")
    		24.66 (-13.64)1000 / 34000
    35
    01'39"  (01:42'27")
    		36.36 (-1.93)1000 / 35000
    36
    01'47"  (01:44'14")
    		33.64 (-4.65)1000 / 36000
    37
    01'34"  (01:45'49")
    		38.301000 / 37000
    38
    02'23"  (01:48'13")
    		25.17 (-13.12)1000 / 38000
    39
    01'51"  (01:50'04")
    		32.43 (-5.87)1000 / 39000
    40
    01'56"  (01:52'01")
    		31.03 (-7.26)1000 / 40000
    41
    01'47"  (01:53'49")
    		33.64 (-4.65)1000 / 41000
    42
    01'46"  (01:55'35")
    		33.96 (-4.34)1000 / 42000
    43
    02'22"  (01:57'58")
    		25.35 (-12.95)1000 / 43000
    44
    02'15"  (02:00'14")
    		26.67 (-11.63)1000 / 44000
    45
    02'31"  (02:02'45")
    		23.84 (-14.46)1000 / 45000
    46
    02'02"  (02:04'47")
    		29.51 (-8.79)1000 / 46000
    47
    01'56"  (02:06'44")
    		31.03 (-7.26)1000 / 47000
    48
    02'32"  (02:09'17")
    		23.68 (-14.61)1000 / 48000
    49
    02'44"  (02:12'01")
    		21.95 (-16.35)1000 / 49000
    50
    03'48"  (02:15'50")
    		15.79 (-22.51)1000 / 50000
    51
    03'33"  (02:19'23")
    		16.90 (-21.40)1000 / 51000
    52
    03'49"  (02:23'13")
    		15.72 (-22.58)1000 / 52000
    53
    02'23"  (02:25'37")
    		25.17 (-13.12)1000 / 53000
    54
    02'28"  (02:28'05")
    		24.32 (-13.97)1000 / 54000
    55
    01'59"  (02:30'05")
    		30.25 (-8.05)1000 / 55000
    56
    02'38"  (02:32'43")
    		22.78 (-15.51)1000 / 56000
    57
    02'43"  (02:35'27")
    		22.09 (-16.21)1000 / 57000
    58
    02'12"  (02:37'40")
    		27.27 (-11.03)1000 / 58000
    59
    02'00"  (02:39'40")
    		30.00 (-8.30)1000 / 59000
    60
    01'49"  (02:41'30")
    		33.03 (-5.27)1000 / 60000
    61
    02'19"  (02:43'49")
    		25.90 (-12.40)1000 / 61000
    62
    02'01"  (02:45'51")
    		29.75 (-8.55)1000 / 62000
    63
    01'54"  (02:47'46")
    		31.58 (-6.72)1000 / 63000
    64
    03'50"  (02:51'36")
    		15.65 (-22.65)1000 / 64000
    65
    02'32"  (02:54'09")
    		23.68 (-14.61)1000 / 65000
    66
    02'17"  (02:56'26")
    		26.28 (-12.02)1000 / 66000
    67
    02'29"  (02:58'56")
    		24.16 (-14.14)1000 / 67000
    68
    03'20"  (03:02'16")
    		18.00 (-20.30)1000 / 68000
    69
    13'14"  (03:15'31")
    		4.53 (-33.76)1000 / 69000
    70
    00'39"  (03:16'11")
    		22.09 (-16.21)242 / 69242
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 93.96 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    莊玉麟 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.3-0.6 %
    227.3-0.9 %
    314.4-1.0 %
    431.0-1.4 %
    525.21.3 %
    623.12.5 %
    732.7-0.8 %
    832.7-1.0 %
    922.91.8 %
    1010.74.5 %
    1113.15.6 %
    1211.45.2 %
    1315.62.3 %
    1415.95.7 %
    1524.5-1.8 %
    1626.51.4 %
    1724.02.2 %
    1817.64.7 %
    1924.0-1.3 %
    2033.6-4.0 %
    2119.53.3 %
    2234.3-1.2 %
    2322.9-0.9 %
    2415.23.8 %
    2515.54.0 %
    2611.74.4 %
    2716.91.7 %
    2816.03.2 %
    292.0-2.2 %
    3035.6-2.0 %
    3136.4-3.1 %
    3235.0-4.0 %
    3331.3-4.7 %
    3424.7-2.4 %
    3536.0-6.2 %
    3633.6-4.3 %
    3737.9-3.9 %
    3825.2-0.6 %
    3932.1-0.4 %
    4030.8-0.6 %
    4133.3-0.3 %
    4234.0-0.5 %
    4325.4-0.4 %
    4426.51.0 %
    4523.81.0 %
    4629.3-0.4 %
    4731.0-0.5 %
    4823.51.5 %
    4921.81.6 %
    5015.71.2 %
    5117.01.1 %
    5215.71.1 %
    5325.01.0 %
    5424.32.8 %
    5530.0-0.4 %
    5622.8-0.9 %
    5722.0-1.2 %
    5826.9-0.7 %
    5930.0-0.6 %
    6032.7-0.6 %
    6125.7-0.9 %
    6230.0-0.3 %
    6331.0-0.3 %
    6415.7-1.0 %
    6523.72.0 %
    6626.31.0 %
    6723.81.1 %
    6818.01.0 %
    694.51.3 %
    69.221.81.0 %

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