10.3 km | 01:32:31 | 08:57/km日期: 2015-09-12 18:01 - 平均心率: 109 - 卡路里: 669 Cal
Pace: 08'24" / 09'13" / 10'38" / 07'10" / 11'56" / 08'28" / 10'20" / 10'44" / 07'52" / 05'49" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 09'13" | 00:17'37" |
| 3 | 10'38" | 00:28'15" |
| 4 | 07'10" | 00:35'25" |
| 5 | 11'56" | 00:47'21" |
| 6 | 08'28" | 00:55'49" |
| 7 | 10'20" | 01:06'09" |
| 8 | 10'44" | 01:16'53" |
| 9 | 07'52" | 01:24'45" |
| 10 | 05'49" | 01:30'34" |
| 10.3 | 05'59" | 01:32'31" |
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