5.2 km | 00:30:06 | 05:47/km日期: 2017-05-02 06:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 4862 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'13" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'26" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'48") | 1003 / 1003 | 161 / 99 |
2 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 2004 | 161 / 107 |
3 | | 05'38" (+00'12") | 1004 / 3009 | 162 / 109 |
4 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 4009 | 162 / 107 |
5 | | 05'26" | 1004 / 5013 | 162 / 113 |
6 | | 06'07" (+00'41") | 201 / 5215 | 154 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.15 km MIZUNO EMPEROR 累積 :
1025.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'44" | 00:11'57" |
3 | 05'40" | 00:17'37" |
4 | 05'44" | 00:23'21" |
5 | 05'26" | 00:28'47" |
5.2 | 06'07" | 00:30'01" |