銘哥 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

銘哥屏東
ID 282055

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4.2 km | 00:22:40 | 05:21/km

日期: 2017-05-03 12:16 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 52%

Pace: 05'08" / 04'55" / 05'04" / 05'31" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'07" (+00'13")

1002 / 1002

2

04'55"

(10'03")

04'54"

1001 / 2003

3

05'04"

(15'07")

05'04" (+00'10")

999 / 3003

4

05'31"

(20'38")

05'30" (+00'36")

1002 / 4005

5

02'02"

(22'40")

08'55" (+04'01")

227 / 4232

5月累積里程 : 47.07 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'55"	00:10'03"
3	05'04"	00:15'07"
4	05'31"	00:20'38"
4.2	08'50"	00:22'40"

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