鍾政凱 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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1.2 km | 00:04:55 | 03:59/km

日期: 2017-05-03 16:17 - 地點: 中正 - 卡路里: 79 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 03'58" / 04'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'37"

(00'37")

03'17"

189 / 189

2

01'02"

(01'39")

04'46" (+01'29")

217 / 407

3

00'40"

(02'20")

03'19" (+00'02")

201 / 609

4

00'57"

(03'17")

04'35" (+01'18")

207 / 816

5

00'41"

(03'58")

03'32" (+00'15")

194 / 1010

6

00'56"

(04'55")

04'15" (+00'58")

222 / 1233

200-200

5月累積里程 : 300.54 km

Saucony Kinvara 6 型號累積 : 2004.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

尤志長, 菜虫和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
1.2	04'04"	00:04'55"

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