6.1 km | 00:26:34 | 04:21/km日期: 2017-05-03 05:24 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 04'51" / 04'43" / 04'34" / 04'19" / 03'58" / 03'45" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'19" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'57" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'17" (+00'32") | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.54 km Adidas Takumi sen 2 m 累積 :
1743.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'43" | 00:09'34" |
3 | 04'34" | 00:14'08" |
4 | 04'19" | 00:18'27" |
5 | 03'58" | 00:22'25" |
6 | 03'45" | 00:26'10" |
6.1 | 04'20" | 00:26'34" |