劉亮亮 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉亮亮桃園
ID 163045

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18.7 km | 02:01:35 | 06:30/km

日期: 2017-04-30 05:32 - 地點: 龍岡森林公園 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'58" / 05'45" / 05'42" / 06'20" / 06'03" / 06'21" / 06'18" / 07'14" / 06'08" / 08'57" / 05'53" / 05'52" / 05'58" / 06'29" / 08'14" / 05'58" / 08'17" / 06'10" / 05'45" /

武傑揪團-大溪落羽松

4月累積里程 : 210.96 km

GPX 上傳 | 7 years ago

larrywengtw, 梁澤鈞和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'45"	00:11'43"
3	05'42"	00:17'25"
4	06'20"	00:23'45"
5	06'03"	00:29'48"
6	06'21"	00:36'09"
7	06'18"	00:42'27"
8	07'14"	00:49'41"
9	06'08"	00:55'49"
10	08'57"	01:04'46"
11	05'53"	01:10'39"
12	05'52"	01:16'31"
13	05'58"	01:22'29"
14	06'29"	01:28'58"
15	08'14"	01:37'12"
16	05'58"	01:43'10"
17	08'17"	01:51'27"
18	06'10"	01:57'37"
18.7	05'45"	02:01'35"

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