2.7 km | 01:19:10 | 29:52/km日期: 2016-03-29 20:22 - 平均心率: 119 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 49%
Pace: 11'48" / 62'20" / 17'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 22'53" (+11'09") | 378 / 1378 |
3 | | 01:45'42" (+33'58") | 9 / 1388 |
4 | | 02:29'49" (+18'05") | 41 / 1429 |
5 | | 01:47'31" (+35'47") | 28 / 1458 |
6 | | 02:14'58" (+03'14") | 18 / 1477 |
7 | | 01:20'26" (+08'42") | 74 / 1552 |
8 | | 01:28'31" (+16'47") | 115 / 1667 |
9 | | 01:34'32" (+22'48") | 10 / 1677 |
10 | | 01:59'39" (+47'55") | 7 / 1684 |
11 | | 07:16'54" (+05'10") | 4 / 1689 |
12 | | 02:09'08" (+57'24") | 6 / 1695 |
13 | | 01:55'14" (+43'30") | 13 / 1708 |
14 | | 25'04" (+13'20") | 942 / 2650 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 313.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'48" | 00:11'48" |
2 | 62'20" | 01:14'08" |
2.7 | 17'38" | 01:25'37" |