8.2 km | 00:52:12 | 06:20/km日期: 2017-05-01 20:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 71
Pace: 06'07" / 05'43" / 06'58" / 05'51" / 11'14" / 06'17" / 09'20" / 06'55" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'06") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'51" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'24" (+00'33") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'28" (+00'37") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'58" (+01'07") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'39" (+00'48") | 186 / 8233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'43" | 00:11'50" |
3 | 06'58" | 00:18'48" |
4 | 05'51" | 00:24'39" |
5 | 11'14" | 00:35'53" |
6 | 06'17" | 00:42'10" |
7 | 09'20" | 00:51'30" |
8 | 06'55" | 00:58'25" |
8.2 | 06'39" | 00:59'58" |