21.3 km | 02:12:05 | 06:12/km日期: 2017-04-30 06:06 - 總爬升: 403 m - 地點: 關西 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1175 Cal - 總步數: 19810 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'59" / 06'01" / 06'16" / 06'57" / 06'23" / 06'02" / 06'15" / 06'02" / 05'46" / 06'17" / 07'08" / 06'49" / 06'11" / 05'06" / 04'54" / 04'49" / 04'37" / 04'39" / 04'44" / 07'20" / 12'00" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'23") | 1004 / 1004 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'59" (+01'25") | 1004 / 2009 | 168 / 99 |
| 3 | | 06'24" (+01'50") | 1007 / 3016 | 165 / 94 |
| 4 | | 07'03" (+02'29") | 1001 / 4018 | 150 / 94 |
| 5 | | 06'22" (+01'48") | 1004 / 5022 | 166 / 94 |
| 6 | | 05'57" (+01'23") | 1008 / 6030 | 171 / 97 |
| 7 | | 06'12" (+01'38") | 1007 / 7038 | 168 / 95 |
| 8 | | 06'00" (+01'26") | 1011 / 8049 | 172 / 96 |
| 9 | | 05'44" (+01'10") | 1005 / 9055 | 175 / 99 |
| 10 | | 06'15" (+01'41") | 1009 / 10064 | 173 / 92 |
| 11 | | 07'17" (+02'43") | 1006 / 11071 | 144 / 95 |
| 12 | | 06'30" (+01'56") | 1006 / 12077 | 153 / 99 |
| 13 | | 06'07" (+01'33") | 1000 / 13077 | 163 / 100 |
| 14 | | 05'09" (+00'35") | 1002 / 14079 | 171 / 112 |
| 15 | | 04'51" (+00'17") | 1006 / 15086 | 176 / 116 |
| 16 | | 04'45" (+00'11") | 1010 / 16097 | 178 / 117 |
| 17 | | 04'34" | 1009 / 17106 | 178 / 122 |
| 18 | | 04'38" (+00'04") | 1001 / 18107 | 179 / 119 |
| 19 | | 04'41" (+00'07") | 1008 / 19116 | 179 / 118 |
| 20 | | 08'23" (+03'49") | 1003 / 20119 | 72 / 164 |
| 21 | | 11'02" (+06'28") | 1004 / 21124 | 30 / 297 |
| 22 | | 05'10" (+00'36") | 260 / 21385 | 165 / 116 |
新竹Aska
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Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1534.0 km
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