李冠霖 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

李冠霖基隆
ID 20186

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6.8 km | 05:26:08 | 47:52/km

日期: 2017-04-30 07:21 - 總爬升: 504 m - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 53'28" / 62'23" / 64'31" / 52'03" / 56'59" / 22'55" / 17'02" /

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4月累積里程 : 90.76 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李成國說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	53'28"	00:53'28"
2	62'23"	01:55'51"
3	64'31"	03:00'22"
4	52'03"	03:52'25"
5	56'59"	04:49'24"
6	22'55"	05:12'19"
6.8	17'01"	05:26'08"

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