7.2 km | 00:32:04 | 04:27/km日期: 2017-05-01 20:51 - 平均心率: 173 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 71
Pace: 04'19" / 04'17" / 04'34" / 04'31" / 04'34" / 04'36" / 04'09" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'14") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'00" (+02'21") | 400 / 1200 |
| 3 | | 03'51" (+00'12") | 800 / 2000 |
| 4 | | 05'57" (+02'18") | 400 / 2400 |
| 5 | | 03'39" | 800 / 3200 |
| 6 | | 05'40" (+02'01") | 400 / 3600 |
| 7 | | 03'45" (+00'06") | 800 / 4400 |
| 8 | | 05'45" (+02'06") | 400 / 4800 |
| 9 | | 03'46" (+00'07") | 800 / 5600 |
| 10 | | 05'50" (+02'11") | 400 / 6000 |
| 11 | | 03'46" (+00'07") | 800 / 6800 |
| 12 | | 05'30" (+01'51") | 400 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 420.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'17" | 00:08'36" |
| 3 | 04'34" | 00:13'10" |
| 4 | 04'31" | 00:17'41" |
| 5 | 04'34" | 00:22'15" |
| 6 | 04'36" | 00:26'51" |
| 7 | 04'09" | 00:31'00" |
| 7.2 | 05'24" | 00:32'05" |
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