10.0 km | 01:02:03 | 06:11/km日期: 2017-05-02 16:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 874 Cal - 總步數: 10940 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
Pace: 06'16" / 06'49" / 04'55" / 06'19" / 06'24" / 06'22" / 06'19" / 06'15" / 06'20" / 05'43" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'23") | 1003 / 1003 | 178 / 89 |
| 2 | | 06'47" (+01'56") | 1007 / 2011 | 176 / 83 |
| 3 | | 04'51" | 1007 / 3018 | 176 / 116 |
| 4 | | 06'17" (+01'26") | 1006 / 4025 | 175 / 90 |
| 5 | | 06'22" (+01'31") | 1004 / 5029 | 175 / 89 |
| 6 | | 06'18" (+01'27") | 1000 / 6030 | 176 / 89 |
| 7 | | 06'19" (+01'28") | 1006 / 7036 | 177 / 89 |
| 8 | | 06'12" (+01'21") | 1008 / 8045 | 176 / 91 |
| 9 | | 06'18" (+01'27") | 1002 / 9047 | 176 / 90 |
| 10 | | 05'40" (+00'49") | 1007 / 10055 | 178 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 186.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'49" | 00:13'05" |
| 3 | 04'55" | 00:18'00" |
| 4 | 06'19" | 00:24'19" |
| 5 | 06'24" | 00:30'43" |
| 6 | 06'22" | 00:37'05" |
| 7 | 06'19" | 00:43'24" |
| 8 | 06'15" | 00:49'39" |
| 9 | 06'20" | 00:55'59" |
| 10 | 05'43" | 01:01'42" |
| 10.0 | 10'58" | 01:02'04" |
展開計圈分析
留言 
