4.1 km | 00:24:00 | 05:52/km日期: 2017-05-03 00:00 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 11'00" / 04'44" / 07'46" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+03'34") | 87 / 4087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 11'00" | 00:17'24" |
| 3 | 04'44" | 00:22'08" |
| 4 | 07'46" | 00:29'54" |
| 4.1 | 08'09" | 00:30'37" |
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