10.3 km | 00:56:44 | 05:29/km日期: 2013-11-08 20:36 - 地點: 工業區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 67 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'40" / 05'32" / 05'26" / 05'33" / 05'20" / 05'33" / 05'32" / 05'49" / 05'26" / 05'08" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'09") | 2010 / 2010 |
| 2 | | 05'29" (+00'03") | 2007 / 4018 |
| 3 | | 05'26" | 2002 / 6020 |
| 4 | | 05'41" (+00'15") | 2006 / 8027 |
| 5 | | 05'16" | 2011 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.58 km 
MIZUNO WAVE RONIN 2 累積 :
1290.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'32" | 00:11'12" |
| 3 | 05'26" | 00:16'38" |
| 4 | 05'33" | 00:22'11" |
| 5 | 05'20" | 00:27'31" |
| 6 | 05'33" | 00:33'04" |
| 7 | 05'32" | 00:38'36" |
| 8 | 05'49" | 00:44'25" |
| 9 | 05'26" | 00:49'51" |
| 10 | 05'08" | 00:54'59" |
| 10.3 | 05'06" | 00:56'44" |
留言 
