6.0 km | 00:37:28 | 06:13/km日期: 2017-05-03 21:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'30" / 06'07" / 06'02" / 05'54" / 05'50" / 06'52" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'40" (+03'51") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'07" | 00:12'37" |
3 | 06'02" | 00:18'39" |
4 | 05'54" | 00:24'33" |
5 | 05'50" | 00:30'23" |
6 | 06'52" | 00:37'15" |
6.0 | 09'59" | 00:37'31" |