6.9 km | 00:45:16 | 06:31/km日期: 2017-04-13 21:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7451 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'49" / 06'45" / 06'32" / 06'25" / 06'33" / 06'12" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'35") | 1004 / 1004 | 167 / 88 |
2 | | 06'42" (+00'30") | 1005 / 2009 | 164 / 90 |
3 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 3010 | 164 / 92 |
4 | | 06'25" (+00'13") | 1007 / 4017 | 164 / 94 |
5 | | 06'28" (+00'16") | 1002 / 5020 | 164 / 93 |
6 | | 06'12" | 1006 / 6026 | 165 / 97 |
7 | | 06'23" (+00'11") | 924 / 6950 | 161 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'45" | 00:13'34" |
3 | 06'32" | 00:20'06" |
4 | 06'25" | 00:26'31" |
5 | 06'33" | 00:33'04" |
6 | 06'12" | 00:39'16" |
6.9 | 06'25" | 00:45'16" |