5.1 km | 00:55:26 | 10:51/km日期: 2017-05-01 20:33 - 平均心率: 122 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 4765 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 10'57" / 11'17" / 11'01" / 10'55" / 10'00" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'54" (+00'54") | 1002 / 1002 | 70 / 130 |
2 | | 11'18" (+01'18") | 1001 / 2003 | 77 / 113 |
3 | | 11'02" (+01'02") | 1001 / 3004 | 97 / 92 |
4 | | 10'53" (+00'53") | 1002 / 4006 | 97 / 94 |
5 | | 10'00" | 1002 / 5009 | 87 / 114 |
6 | | 11'20" (+01'20") | 104 / 5113 | 87 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 242.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 11'17" | 00:22'14" |
3 | 11'01" | 00:33'15" |
4 | 10'55" | 00:44'10" |
5 | 10'00" | 00:54'10" |
5.1 | 12'09" | 00:55'26" |