10.7 km | 01:49:50 | 10:17/km日期: 2017-04-30 08:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1439 Cal - 總步數: 10721 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 6°C - 濕度: 90
Pace: 06'55" / 10'11" / 09'49" / 07'50" / 08'15" / 07'40" / 07'45" / 08'25" / 07'53" / 07'15" / 41'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" | 1004 / 1004 | 135 / 107 |
2 | | 10'08" (+03'15") | 1004 / 2009 | 87 / 112 |
3 | | 09'45" (+02'52") | 1005 / 3015 | 112 / 90 |
4 | | 07'49" (+00'56") | 1001 / 4016 | 143 / 89 |
5 | | 08'15" (+01'22") | 1008 / 5025 | 130 / 92 |
6 | | 07'35" (+00'42") | 1009 / 6034 | 126 / 104 |
7 | | 07'41" (+00'48") | 1007 / 7042 | 131 / 99 |
8 | | 08'19" (+01'26") | 1000 / 8043 | 118 / 101 |
9 | | 07'55" (+01'02") | 1004 / 9047 | 125 / 100 |
10 | | 07'13" (+00'20") | 1002 / 10049 | 134 / 102 |
11 | | 41'46" (+34'53") | 665 / 10715 | 22 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 10'11" | 00:17'06" |
3 | 09'49" | 00:26'55" |
4 | 07'50" | 00:34'45" |
5 | 08'15" | 00:43'00" |
6 | 07'40" | 00:50'40" |
7 | 07'45" | 00:58'25" |
8 | 08'25" | 01:06'50" |
9 | 07'53" | 01:14'43" |
10 | 07'15" | 01:21'58" |
10.7 | 41'50" | 01:49'50" |