7.5 km | 00:50:23 | 06:44/km日期: 2017-05-04 20:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'02" / 07'00" / 06'47" / 06'42" / 06'39" / 06'51" / 06'48" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 965 / 965 |
2 | | 06'53" (+00'15") | 965 / 1931 |
3 | | 06'46" (+00'08") | 965 / 2896 |
4 | | 06'42" (+00'04") | 965 / 3862 |
5 | | 06'46" (+00'08") | 965 / 4828 |
6 | | 06'48" (+00'10") | 965 / 5793 |
7 | | 06'43" (+00'05") | 965 / 6759 |
8 | | 06'31" | 716 / 7476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 07'00" | 00:12'02" |
3 | 06'47" | 00:18'49" |
4 | 06'42" | 00:25'31" |
5 | 06'39" | 00:32'10" |
6 | 06'51" | 00:39'01" |
7 | 06'48" | 00:45'49" |
7.5 | 06'11" | 00:48'46" |