5.1 km | 00:27:59 | 05:31/km日期: 2017-05-01 05:32 - 地點: 明小 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 142 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'35" / 05'38" / 05'11" / 05'06" / 05'11" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'01") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.15 km ㄚ拖 淺藍的 2代 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'38" | 00:12'13" |
3 | 05'11" | 00:17'24" |
4 | 05'06" | 00:22'30" |
5 | 05'11" | 00:27'41" |
5.1 | 05'08" | 00:28'00" |