4.8 km | 00:29:36 | 06:08/km日期: 2017-05-01 15:33 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'15" / 08'57" / 09'30" / 06'55" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'15") | 815 / 4815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 08'57" | 00:14'12" |
| 3 | 09'30" | 00:23'42" |
| 4 | 06'55" | 00:30'37" |
| 4.8 | 06'30" | 00:35'56" |
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