邱一峰 2017/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱一峰新北市
ID 3853

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5.0 km | 00:51:16 | 10:14/km

日期: 2017-05-02 21:01 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 20'49" / 09'13" / 07'41" / 08'16" / 19'15" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'28"

(13'28")

13'28" (+05'47")

1000 / 1000

2

09'12"

(22'41")

09'12" (+01'31")

1000 / 2000

3

07'41"

(30'22")

07'41"

1000 / 3000

4

08'15"

(38'37")

08'15" (+00'34")

1000 / 4000

5

12'34"

(51'12")

12'34" (+04'53")

1000 / 5000

6

00'03"

(51'16")

09'26" (+01'45")

6 / 5006

5月累積里程 : 127.47 km

TCX 上傳 | 7 years ago

吳傳銘, 林亮文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'49"	00:20'49"
2	09'13"	00:30'02"
3	07'41"	00:37'43"
4	08'16"	00:45'59"
5	19'15"	01:05'14"
5.0	07'16"	01:05'17"

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