7.3 km | 00:34:59 | 04:48/km日期: 2017-05-02 22:28 - 地點: 澄清湖外圈 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'43" / 04'45" / 04'46" / 04'41" / 04'40" / 04'35" / 04'34" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 273 / 7273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
207.11 km 
母子鱷魚 第三代Y拖 累積 :
1822.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'45" | 00:10'28" |
| 3 | 04'46" | 00:15'14" |
| 4 | 04'41" | 00:19'55" |
| 5 | 04'40" | 00:24'35" |
| 6 | 04'35" | 00:29'10" |
| 7 | 04'34" | 00:33'44" |
| 7.3 | 04'34" | 00:34'59" |
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