10.6 km | 01:11:17 | 06:44/km日期: 2017-04-30 05:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 11242 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'48" / 08'42" / 06'08" / 05'58" / 06'00" / 06'29" / 07'18" / 06'25" / 06'24" / 07'17" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'49") | 1003 / 1003 | 166 / 88 |
2 | | 08'42" (+02'45") | 1000 / 2003 | 133 / 85 |
3 | | 06'08" (+00'11") | 1009 / 3012 | 167 / 97 |
4 | | 05'57" | 1006 / 4019 | 167 / 100 |
5 | | 05'57" | 1001 / 5020 | 167 / 100 |
6 | | 06'28" (+00'31") | 1008 / 6028 | 159 / 96 |
7 | | 07'14" (+01'17") | 1003 / 7031 | 147 / 93 |
8 | | 06'24" (+00'27") | 1009 / 8041 | 163 / 95 |
9 | | 06'35" (+00'38") | 1007 / 9048 | 157 / 96 |
10 | | 07'01" (+01'04") | 1006 / 10055 | 153 / 92 |
11 | | 06'12" (+00'15") | 576 / 10632 | 167 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 08'42" | 00:15'30" |
3 | 06'08" | 00:21'38" |
4 | 05'58" | 00:27'36" |
5 | 06'00" | 00:33'36" |
6 | 06'29" | 00:40'05" |
7 | 07'18" | 00:47'23" |
8 | 06'25" | 00:53'48" |
9 | 06'24" | 01:00'12" |
10 | 07'17" | 01:07'29" |
10.6 | 06'35" | 01:11'17" |