arod9a9 2017/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

arod9a9 台北市
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178.5 km | 06:42:10 | 26.6 km/h

日期: 2017-04-29 07:45 - 總爬升: 676 m - 踏頻: 68 - 卡路里: 6931 Cal - 溫度: 3°C - 濕度: 100

4月累積里程 : 421.08 km

TCX 上傳 | 7 years ago

艾美麗說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	3.0 %
2	32.4	-0.8 %
3	31.3	-0.5 %
4	29.5	1.3 %
5	24.5	2.1 %
6	31.0	-0.7 %
7	30.8	-0.6 %
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10	32.4	-0.7 %
11	30.0	-0.2 %
12	29.3	-0.4 %
13	25.7	1.7 %
14	28.3	-0.9 %
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16	20.5	2.2 %
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19	29.5	-1.8 %
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24	21.4	1.7 %
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29	30.8	-1.6 %
30	39.1	-2.1 %
31	30.8	-2.1 %
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178.5	24.6	-0.2 %

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