李國禎 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

李國禎台東
ID 102922

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18.2 km | 02:04:11 | 06:48/km

日期: 2017-04-30 16:50 - 卡路里: 1427 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

Pace: 03'37" / 02'06" / 06'18" / 06'52" / 06'56" / 06'43" / 06'45" / 06'51" / 06'56" / 06'45" / 07'18" / 07'25" / 07'08" / 06'57" / 06'40" / 07'00" / 07'03" / 07'35" / 07'08" / 00'39" /

基本訓練

4月累積里程 : 204.07 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, Liu Ren 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'37"	00:03'37"
2	02'06"	00:05'43"
3	06'18"	00:12'01"
4	06'52"	00:18'53"
5	06'56"	00:25'49"
6	06'43"	00:32'32"
7	06'45"	00:39'17"
8	06'51"	00:46'08"
9	06'56"	00:53'04"
10	06'45"	00:59'49"
11	07'18"	01:07'07"
12	07'25"	01:14'32"
13	07'08"	01:21'40"
14	06'57"	01:28'37"
15	06'40"	01:35'17"
16	07'00"	01:42'17"
17	07'03"	01:49'20"
18	07'35"	01:56'55"
19	07'08"	02:04'03"
18.2	00'-11"	02:04'12"

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