5.6 km | 00:33:58 | 06:02/km日期: 2017-05-01 18:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'06" / 05'47" / 05'45" / 08'08" / 06'21" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'52") | 983 / 983 |
| 2 | | 03'25" (+00'12") | 400 / 1383 |
| 3 | | 09'19" (+06'06") | 400 / 1783 |
| 4 | | 03'20" (+00'07") | 400 / 2183 |
| 5 | | 09'27" (+06'14") | 400 / 2583 |
| 6 | | 03'21" (+00'08") | 400 / 2983 |
| 7 | | 10'37" (+07'24") | 400 / 3383 |
| 8 | | 03'35" (+00'22") | 400 / 3783 |
| 9 | | 09'55" (+06'42") | 400 / 4183 |
| 10 | | 03'13" | 200 / 4383 |
| 11 | | 10'31" (+07'18") | 200 / 4583 |
| 12 | | 04'50" (+01'37") | 1033 / 5616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.65 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'47" | 00:10'53" |
| 3 | 05'45" | 00:16'38" |
| 4 | 08'08" | 00:24'46" |
| 5 | 06'21" | 00:31'07" |
| 5.6 | 04'38" | 00:33'59" |
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