10.0 km | 01:00:15 | 06:00/km日期: 2017-04-29 16:13 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 10533 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 39%
Pace: 05'45" / 06'42" / 07'06" / 06'15" / 06'07" / 05'41" / 05'26" / 05'09" / 05'34" / 06'05" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'33") | 1004 / 1004 | 171 / 101 |
| 2 | | 06'41" (+01'31") | 1001 / 2006 | 174 / 85 |
| 3 | | 07'05" (+01'55") | 1001 / 3007 | 174 / 80 |
| 4 | | 06'14" (+01'04") | 1000 / 4008 | 178 / 89 |
| 5 | | 06'05" (+00'55") | 1003 / 5012 | 173 / 94 |
| 6 | | 05'42" (+00'32") | 1005 / 6017 | 174 / 100 |
| 7 | | 05'21" (+00'11") | 1003 / 7021 | 175 / 106 |
| 8 | | 05'10" | 1003 / 8024 | 177 / 108 |
| 9 | | 05'30" (+00'20") | 1002 / 9027 | 176 / 102 |
| 10 | | 06'18" (+01'08") | 1007 / 10034 | 172 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'42" | 00:12'27" |
| 3 | 07'06" | 00:19'33" |
| 4 | 06'15" | 00:25'48" |
| 5 | 06'07" | 00:31'55" |
| 6 | 05'41" | 00:37'36" |
| 7 | 05'26" | 00:43'02" |
| 8 | 05'09" | 00:48'11" |
| 9 | 05'34" | 00:53'45" |
| 10 | 06'05" | 00:59'50" |
| 10.0 | 16'08" | 01:00'15" |
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