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    羅實皓 
    199.8 km | 08:38:33 | 23.1 km/h
    日期: 2017-04-30 06:23 - 總爬升: 754 m - 平均心率: 113 - 踏頻: 73 - 卡路里: 3297 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 725.73 km AXMAN S3
    TCX 上傳 | 7 years ago
    羅吉偉, 寶芸 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.52.3 %
    26.1-1.6 %
    322.82.0 %
    425.91.8 %
    529.8-1.2 %
    633.0-1.0 %
    728.3-1.6 %
    829.3-1.6 %
    931.9-1.1 %
    1030.0-1.4 %
    1126.5-1.5 %
    1223.1-0.7 %
    1330.8-2.3 %
    1434.3-1.8 %
    1532.1-1.3 %
    1623.4-1.5 %
    1726.71.8 %
    1827.1-0.6 %
    1919.01.1 %
    2028.3-2.6 %
    2129.0-5.3 %
    2229.8-0.3 %
    2330.5-0.2 %
    2427.5-0.6 %
    2527.1-0.1 %
    2628.62.3 %
    2718.5-1.4 %
    284.3-0.1 %
    2918.0-0.5 %
    3026.3-0.2 %
    3126.9-0.2 %
    3228.31.5 %
    3335.6-1.1 %
    3431.9-0.1 %
    3531.0-0.4 %
    3627.71.0 %
    3729.0-0.3 %
    3830.3-0.1 %
    3928.81.5 %
    4033.0-0.6 %
    4124.71.0 %
    4227.92.0 %
    4329.5-0.6 %
    4426.31.2 %
    4525.2-0.9 %
    4628.6-0.3 %
    4730.0-0.1 %
    4829.8-0.6 %
    4933.31.0 %
    5030.82.0 %
    5131.61.5 %
    5222.8-0.5 %
    5327.11.4 %
    5427.91.8 %
    5527.7-1.2 %
    5630.8-0.9 %
    5729.0-0.4 %
    5828.3-0.2 %
    5926.7-0.2 %
    6027.73.0 %
    6122.82.2 %
    6228.1-1.8 %
    6327.72.0 %
    6414.84.5 %
    659.93.9 %
    6646.2-4.4 %
    6739.6-2.5 %
    682.4-1.3 %
    6920.6-0.4 %
    7027.7-0.2 %
    7120.92.0 %
    7227.9-1.2 %
    7327.3-0.7 %
    7427.31.0 %
    7529.51.0 %
    7626.3-0.4 %
    7725.51.3 %
    7818.7-0.6 %
    7920.91.8 %
    8021.72.6 %
    8129.0-0.9 %
    8230.3-1.0 %
    8325.21.2 %
    8421.11.4 %
    8522.91.0 %
    8618.31.4 %
    8726.11.0 %
    8826.91.4 %
    8920.21.1 %
    9024.71.2 %
    9124.31.0 %
    9223.21.3 %
    9318.31.3 %
    9421.3-1.1 %
    9527.1-0.5 %
    9616.6-0.6 %
    970.81.2 %
    9814.51.0 %
    9922.41.0 %
    10023.81.4 %
    10124.71.3 %
    10221.8-0.5 %
    10321.8-1.2 %
    10426.9-1.1 %
    10522.6-0.8 %
    1068.8-0.9 %
    10728.1-1.0 %
    10821.2-0.4 %
    10924.7-0.5 %
    11023.8-0.7 %
    11121.8-1.4 %
    11224.01.5 %
    11323.51.2 %
    11424.8-1.3 %
    11511.3-1.4 %
    11622.01.8 %
    11725.51.3 %
    11821.4-1.0 %
    11922.9-0.4 %
    12026.7-0.4 %
    1211.71.0 %
    12216.42.2 %
    12317.1-1.9 %
    12422.61.0 %
    12520.71.5 %
    1263.0-0.7 %
    12720.31.0 %
    1285.51.8 %
    12923.5-0.7 %
    13025.01.2 %
    13124.73.0 %
    13225.5-1.2 %
    13322.21.7 %
    13422.12.7 %
    13525.4-1.7 %
    13628.8-1.0 %
    13725.21.0 %
    13822.21.3 %
    13922.41.0 %
    14012.72.0 %
    14123.42.0 %
    14224.7-0.9 %
    14323.4-1.0 %
    14419.41.0 %
    14522.5-0.4 %
    14621.3-0.4 %
    14717.8-0.4 %
    14822.81.0 %
    14914.01.5 %
    15020.11.0 %
    15121.11.2 %
    15216.4-1.0 %
    15322.81.2 %
    15424.2-0.5 %
    15520.8-0.2 %
    15614.21.2 %
    15722.4-0.9 %
    15823.4-0.2 %
    15923.2-0.1 %
    16018.2-0.2 %
    16118.21.0 %
    16221.7-0.6 %
    16321.82.0 %
    16422.0-0.6 %
    1651.11.0 %
    16622.8-0.1 %
    16726.91.0 %
    16813.01.8 %
    16926.7-0.1 %
    17023.21.8 %
    17123.4-0.7 %
    17220.11.3 %
    17325.7-0.3 %
    17428.81.0 %
    17522.90.0 %
    17624.01.0 %
    17725.71.2 %
    17822.11.3 %
    17920.21.5 %
    18018.43.4 %
    18113.13.2 %
    18221.81.0 %
    18321.1-0.9 %
    18424.84.0 %
    18520.21.5 %
    18618.91.4 %
    18718.82.4 %
    18814.32.2 %
    18922.41.6 %
    19020.02.3 %
    19120.71.6 %
    1926.01.7 %
    19320.31.8 %
    19420.11.1 %
    19519.81.1 %
    19625.4-1.0 %
    19731.6-0.9 %
    19818.52.0 %
    19916.1-1.2 %
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