10.6 km | 01:06:07 | 06:16/km日期: 2017-04-30 04:53 - 平均心率: 124 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 07'00" / 06'53" / 06'46" / 06'50" / 06'03" / 06'04" / 06'02" / 06'04" / 05'47" / 05'40" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 550 / 10550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'53" | 00:13'53" |
| 3 | 06'46" | 00:20'39" |
| 4 | 06'50" | 00:27'29" |
| 5 | 06'03" | 00:33'32" |
| 6 | 06'04" | 00:39'36" |
| 7 | 06'02" | 00:45'38" |
| 8 | 06'04" | 00:51'42" |
| 9 | 05'47" | 00:57'29" |
| 10 | 05'40" | 01:03'09" |
| 10.6 | 05'24" | 01:06'08" |
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