E隊陳自強（鐵人強) 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

E隊陳自強（鐵人強) 桃園
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E隊陳自強（鐵人強)

7.0 km | 00:38:10 | 05:26/km

日期: 2017-04-30 06:38 - 地點: 三峽北大校園 - 天氣: 陽光普照，有爽朗的風 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'40" / 05'38" / 05'20" / 05'27" / 05'30" / 05'17" / 530'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'37" (+00'19")

991 / 991

2

05'37"

(11'12")

05'35" (+00'17")

1005 / 1997

3

05'21"

(16'33")

05'20" (+00'02")

1001 / 2998

4

05'27"

(22'00")

05'26" (+00'08")

1000 / 3998

5

05'35"

(27'35")

05'31" (+00'13")

1011 / 5010

展開計圈分析

桃園

E隊陳自強（鐵人強)

·

4月累積里程 : 40.70 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 林献堂和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'38"	00:11'18"
3	05'20"	00:16'38"
4	05'27"	00:22'05"
5	05'30"	00:27'35"
6	05'17"	00:32'52"
7.0	05'14"	00:38'10"

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