陳鉛昌 2017/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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8.7 km | 01:01:20 | 07:01/km

日期: 2017-04-27 21:04 - 總爬升: 133 m - 地點: 興隆路自行車道 - 天氣: 風大寒冷 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99%

Pace: 07'24" / 31'00" / 07'10" / 06'47" / 07'53" / 07'27" / 06'23" / 06'37" / 06'57" /

趁雨停出門跑跑

4月累積里程 : 100.78 km

GPX 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 阿德和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	31'00"	00:38'24"
3	07'10"	00:45'34"
4	06'47"	00:52'21"
5	07'53"	01:00'14"
6	07'27"	01:07'41"
7	06'23"	01:14'04"
8	06'37"	01:20'41"
8.7	06'57"	01:25'49"

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