5.2 km | 00:26:55 | 05:12/km日期: 2017-04-30 07:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 13'30" / 20'46" / 14'37" / 04'50" / 04'39" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'07") | 835 / 835 |
| 2 | | 06'40" (+02'01") | 417 / 1253 |
| 3 | | 05'09" (+00'30") | 411 / 1665 |
| 4 | | 05'23" (+00'44") | 475 / 2140 |
| 5 | | 05'20" (+00'41") | 455 / 2596 |
| 6 | | 04'56" (+00'17") | 429 / 3025 |
| 7 | | 04'51" (+00'12") | 435 / 3460 |
| 8 | | 04'44" (+00'05") | 421 / 3882 |
| 9 | | 04'39" | 420 / 4303 |
| 10 | | 04'39" | 422 / 4726 |
| 11 | | 04'37" | 434 / 5161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 195~237 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 237~267 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 267~276 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 276~292 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 292~300 | 97.5~100% |
| 最大心率為300 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'30" | 00:13'30" |
| 2 | 20'46" | 00:34'16" |
| 3 | 14'37" | 00:48'53" |
| 4 | 04'50" | 00:53'43" |
| 5 | 04'39" | 00:58'22" |
| 5.2 | 04'20" | 00:59'04" |
展開計圈分析
留言 
