6.0 km | 00:30:31 | 05:04/km日期: 2017-04-28 07:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'08" / 05'09" / 05'02" / 05'03" / 05'08" / 05'03" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'03") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'07" (+00'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'05" (+00'07") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'11" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'58" | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'04" (+00'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'02" (+00'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'03" (+00'05") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'00" (+00'02") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'13" (+00'15") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'03" (+00'05") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'04" (+00'06") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'20" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'09" | 00:10'17" |
| 3 | 05'02" | 00:15'19" |
| 4 | 05'03" | 00:20'22" |
| 5 | 05'08" | 00:25'30" |
| 6 | 05'03" | 00:30'33" |
| 6.0 | 04'24" | 00:30'35" |
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