5.5 km | 00:40:04 | 07:20/km日期: 2017-04-29 06:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 08'21" / 07'25" / 07'19" / 07'01" / 06'55" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 454 / 5454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'25" | 00:15'46" |
| 3 | 07'19" | 00:23'05" |
| 4 | 07'01" | 00:30'06" |
| 5 | 06'55" | 00:37'01" |
| 5.5 | 06'42" | 00:40'04" |
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