5.0 km | 00:36:33 | 07:16/km日期: 2017-05-03 18:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'11" / 07'00" / 07'24" / 07'20" / 07'32" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'37") | 236 / 236 |
| 2 | | 06'57" (+00'25") | 242 / 478 |
| 3 | | 06'32" | 249 / 728 |
| 4 | | 06'57" (+00'25") | 249 / 977 |
| 5 | | 07'03" (+00'31") | 247 / 1225 |
| 6 | | 07'01" (+00'29") | 239 / 1465 |
| 7 | | 07'08" (+00'36") | 242 / 1708 |
| 8 | | 07'03" (+00'31") | 233 / 1942 |
| 9 | | 07'28" (+00'56") | 242 / 2185 |
| 10 | | 07'15" (+00'43") | 243 / 2428 |
| 11 | | 07'43" (+01'11") | 243 / 2672 |
| 12 | | 07'05" (+00'33") | 242 / 2914 |
| 13 | | 07'35" (+01'03") | 243 / 3158 |
| 14 | | 07'17" (+00'45") | 244 / 3403 |
| 15 | | 07'08" (+00'36") | 240 / 3643 |
| 16 | | 07'16" (+00'44") | 242 / 3886 |
| 17 | | 07'44" (+01'12") | 242 / 4128 |
| 18 | | 07'28" (+00'56") | 241 / 4370 |
| 19 | | 07'30" (+00'58") | 244 / 4614 |
| 20 | | 07'49" (+01'17") | 243 / 4857 |
| 21 | | 07'29" (+00'57") | 171 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
18.20 km 
mizuno 12 累積 :
235.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'00" | 00:14'11" |
| 3 | 07'24" | 00:21'35" |
| 4 | 07'20" | 00:28'55" |
| 5 | 07'32" | 00:36'27" |
| 5.0 | 12'30" | 00:36'49" |
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