11.1 km | 01:00:37 | 05:26/km日期: 2017-04-27 16:58 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'25" / 06'47" / 05'53" / 05'42" / 06'26" / 05'43" / 05'13" / 05'04" / 05'03" / 04'54" / 05'00" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'23" | 136 / 11136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 327.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'47" | 00:14'12" |
| 3 | 05'53" | 00:20'05" |
| 4 | 05'42" | 00:25'47" |
| 5 | 06'26" | 00:32'13" |
| 6 | 05'43" | 00:37'56" |
| 7 | 05'13" | 00:43'09" |
| 8 | 05'04" | 00:48'13" |
| 9 | 05'03" | 00:53'16" |
| 10 | 04'54" | 00:58'10" |
| 11 | 05'00" | 01:03'10" |
| 11.1 | 04'24" | 01:03'46" |
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