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10.0 km | 00:44:40 | 04:28/km 日期: 2017-04-30 06:23 - 地點: 央大操場 - 天氣: 23度C - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% Pace: 04'31" / 04'33" / 04'27" / 04'32" / 04'33" / 04'28" / 04'29" / 04'34" / 04'29" / 00'00" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 偷懶了4天.原本計畫爬錐麓古道看看斷崖.那知到了太管處已經11:30了.規定要10點以前入園.那我真的白跑一趟了.警察伯伯說:沒關係.山還在下次再申請來爬就好了!只能改變去走沙卡噹步道囉.也開始了我兩天花蓮吃吃喝喝之旅.造成的結果就是今天跑10k上氣不接下氣.累死我了.頭還暈暈的.回家好好休息.晚一點再來慢跑調整一下!各位跑友早安.假期愉快^_^ 4月累積里程 : 286.42 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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