蔡爵安 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡爵安新竹
ID 319799

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5.3 km | 00:30:11 | 05:43/km

日期: 2017-04-25 19:38 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 05'40" / 05'28" / 05'48" / 05'47" / 05'50" / 05'58" /

4月累積里程 : 278.02 km

母子鱷魚二代白色累積 : 462.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李明賢(ming-hsien Lee), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'28"	00:11'08"
3	05'48"	00:16'56"
4	05'47"	00:22'43"
5	05'50"	00:28'33"
5.3	05'58"	00:30'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41