4.1 km | 00:31:36 | 07:37/km日期: 2017-04-24 20:02 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 10'16" / 07'58" / 08'22" / 08'42" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'46") | 325 / 325 |
| 2 | | 07'03" (+02'15") | 190 / 516 |
| 3 | | 07'54" (+03'06") | 165 / 681 |
| 4 | | 04'48" | 181 / 863 |
| 5 | | 08'53" (+04'05") | 170 / 1033 |
| 6 | | 07'19" (+02'31") | 193 / 1227 |
| 7 | | 10'04" (+05'16") | 195 / 1423 |
| 8 | | 06'26" (+01'38") | 364 / 1787 |
| 9 | | 06'21" (+01'33") | 183 / 1970 |
| 10 | | 07'03" (+02'15") | 181 / 2151 |
| 11 | | 07'58" (+03'10") | 208 / 2360 |
| 12 | | 06'31" (+01'43") | 196 / 2556 |
| 13 | | 06'44" (+01'56") | 195 / 2751 |
| 14 | | 10'34" (+05'46") | 193 / 2945 |
| 15 | | 12'14" (+07'26") | 238 / 3184 |
| 16 | | 15'47" (+10'59") | 86 / 3270 |
| 17 | | 07'08" (+02'20") | 193 / 3463 |
| 18 | | 08'01" (+03'13") | 175 / 3639 |
| 19 | | 06'31" (+01'43") | 207 / 3846 |
| 20 | | 06'16" (+01'28") | 222 / 4069 |
| 21 | | 05'44" (+00'56") | 69 / 4138 |
| 22 | | 16'09" (+11'21") | 1 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 07'58" | 00:18'14" |
| 3 | 08'22" | 00:26'36" |
| 4 | 08'42" | 00:35'18" |
| 4.1 | 04'44" | 00:35'58" |
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