lihung_lee 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

lihung_lee 台中
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16.3 km | 01:36:55 | 05:56/km

日期: 2013-11-08 05:12 - 卡路里: 1129 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 05'59" / 05'59" / 05'51" / 05'56" / 05'51" / 05'59" / 06'00" / 05'59" / 05'51" / 06'03" / 05'52" / 05'55" / 05'55" / 05'55" / 05'56" / 05'44" /

田中初馬~~還有兩天(: 加油

11月累積里程 : 267.95 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1923.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿展, 志聰和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'59"	00:12'11"
3	05'59"	00:18'10"
4	05'51"	00:24'01"
5	05'56"	00:29'57"
6	05'51"	00:35'48"
7	05'59"	00:41'47"
8	06'00"	00:47'47"
9	05'59"	00:53'46"
10	05'51"	00:59'37"
11	06'03"	01:05'40"
12	05'52"	01:11'32"
13	05'55"	01:17'27"
14	05'55"	01:23'22"
15	05'55"	01:29'17"
16	05'56"	01:35'13"
16.3	05'44"	01:36'55"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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